Dar vienas argumentas prieš pertraukinį ir kitokį pasninką
Mokslininkai jau seniai žino, kad alkio hormonas grelinas (Daugiau apie jį) turi daug daugiau galių nei tik paveikti mūsų apetitą. Ir dabar moksliškai patvirtinta, kad nuo to gali priklausyti mūsų piniginės storis.
Mokslininkai iš Harvardo medicinos mokykla atliko eksperimentus su moterimis. Iš viso buvo įdarbinta 84 dalyvės moterys nuo 10 iki 22 metų amžiaus: 50 - valgymo sutrikimų elgesys su mažu svoriu (paprasčiau tariant, su nervine anoreksija) ir 34 sveiki kontrolinės grupės dalyviai grupės.
Jie matavo viso grelino kiekį kraujyje tuščiu skrandžiu ir po valgio, o meniu visiems buvo vienodas.
Po valgio dalyviams buvo atlikta keletas bandymų, pavyzdžiui, jų buvo paklausta, kam jie teikia pirmenybę: 20 USD šiandien arba 80 USD per dvi savaites. Tyrėjai pranešė, kad sveikos mergaitės, kurių grelino kiekis buvo didesnis, pasirinko 20 USD. Tai yra, jie impulsyviai atsisakė didesnio pelno, naudodami momentinį pelną.
Tuo pat metu tarp anoreksija sergančių žmonių tokių santykių nebuvo. Čia reikia pažymėti, kad žmonėms, sergantiems nervine anoreksija, pastebimas atsparumas (imunitetas) grelinui. Tai yra, šis hormonas neturėjo įtakos jų finansiniams sprendimams.
Kokias išvadas iš to reikėtų padaryti?
- Neuždirbkite pinigų tuščiu skrandžiu. Atsižvelgiant į tai, kad alkio hormonas grelinas vis dar kupinas daugybės atradimų, paaiškėja, kad tuščias skrandis paprastai yra blogas patarėjas. Tai dar vienas argumentas prieš visokius intervalus ir ne tik pasninką.
- Be bado, grelino gamyba skatina paros ritmo pažeidimus. T.y reikia laiku eiti miegoti ir miegoti bent 7 valandas.
- Prisiminti, kad padidėjęs grelinas skatina svorio augimą, be to, būtent dėl riebalinio audinio kaupimosi.
Deja, šio hormono blokuoti neįmanoma, visos manipuliacijos sukelia priešingą efektą. Todėl vienintelis dalykas, kurį galima padaryti, yra pabandyti su juo susidraugauti.
Jūsų gydytoja Pavlova
Hormonas, priverčiantis mus valgyti: ar įmanoma sumažinti grelino kiekį - ir kam jis jums reikalingas?
