Daktarė Pavlova - apie tai, kas trukdo numesti papildomus kilogramus
Nuolat susiduriu su antsvorį turinčiais žmonėmis, kurie yra visiškai tikri, kad valgo mažai ir tik sveiką maistą. Ir kiekvienas įgytas kilogramas yra absoliuti motinos gamtos neteisybė! Arba kažkokia nesuprantama liga, dėl kurios kiekvienas maisto gabalas tuoj pat dedamas ant riebalų ant šonų.
Laimei, daugumai žmonių jie neturi jokių neaiškių ligų.
Priežastis - persivalgymas. Psichika sukurta taip, kad sukurtų asmeniui švelniausią foną. Todėl nepastebime to, ko nenorime pastebėti.
Mes jaučiamės patogiai galvodami, kad darome viską dėl tinkamo gyvenimo būdo.
Todėl labai rekomenduoju viską užsirašyti.
Beviltiškas pyragas - puikus apetitas, bet užsirašykite.
Per pietus varvėjo seilėtekio spagečiai ir sūris - tai nėra draudžiama, bet užsirašykite.
Naktį mane traukė ananasai su šampanu - prašau, bet užsirašyk.
Tegul tai bus jūsų slaptas dienoraštis, niekam jo nerodykite.
Kad tik žinotumėte kiek kartų per savaitę jūs iš tikrųjų valgote saldumynus, kaloringus maisto produktus ir alkoholį.
O norint numesti tuos papildomus kilogramus, gali net neprireikti gydytojo.Jūsų gydytoja Pavlova
Balti riebalai mus žudo, o rudieji - numesti svorio
Hormonas, priverčiantis mus valgyti: ar įmanoma sumažinti grelino kiekį - ir kam jis jums reikalingas?
