Panašu, kad jie klausia apie kraujospūdį.
Tai priklauso nuo jūsų jautrumo druskai. Yra žmonių, kurie yra labai jautrūs druskai, o jų racione yra natrio perteklius, dėl kurio pastebimai padidėja kraujospūdis. Tai yra keletas subtilių individualių savybių. Juos galima nustatyti tik bandant ir per klaidą.
Tačiau kartais tai paprasta. Paprastai žmonėms, kurių kraujospūdis iš pradžių yra aukštas, druskos perteklius dar labiau padidina kraujospūdį. Ir jei žmogaus kraujospūdis buvo normalus, tai druska taip pastebimai nepadidina.
Kuo vyresnis žmogus, tuo labiau jis reaguoja į druską. Kai druska gali naudotis tik vyresni nei 45 metų žmonės, jų kraujospūdis sumažėja maždaug 7 milimetrais gyvsidabrio. Tačiau jaunesniems nei 45 metų žmonėms jis sumažės tik 3–4 milimetrais gyvsidabrio.
Žemas spaudimas
O gal žmonės apie tai visai neklausia. Gal mes kalbame ne apie arterinę hipertenziją, bet, priešingai, apie žemą kraujospūdį. Tada druska naudojama kraujospūdžiui didinti.
Tai tikrai atsitinka. Pavyzdžiui, jei žmogus turi
dažnai pasireiškia alpimas, tai yra, prasminga reguliariai valgyti sūrus. Paprastai šiems žmonėms patariama suvalgyti ne mažiau kaip 10 gramų druskos per dieną. Taip yra nepaisant to, kad sveikiems žmonėms nerekomenduojama suvalgyti daugiau kaip 6 gramus valgomosios druskos per dieną.Jei kam reikia druskos, jis duoda ją kartu su vandeniu. Nes druskos esmė yra būtent sulaikyti vandenį.
Akivaizdu, kad sūrus bus rekomenduojamas tik tiems žmonėms, kuriems nėra diagnozuota hipertenzija.
Kažkas sako, kad 6 gramai druskos per dieną yra daug. Taip, tai daug. Tačiau paprastai žmonės negali apriboti druskos daugiau nei 6 gramais per dieną. Jiems sunku. Net ir taip.
Apskritai, jei kasate, ta druska ne tik padidina kraujospūdį, bet ir kenkia mūsų organizmui įvairiais kitais būdais. Kažkas jie kalbėjo skrandžio vėžys, inkstų ligos, padidėjęs kaulų trapumas, autoimuninės ligos ir kitos siaubo istorijos.
Kai kuriems žmonėms net skauda galvą vien dėl druskos pertekliaus. Taigi geriau gauti gydytojo rekomendacijų, kaip tobulinti save, naudodamiesi valgomąja druska.
