23 metų gydytojas paaiškina, kaip kava sumažina demencijos riziką
Šią gražią šalta dieną pakalbėkime apie kavos pranašumus.
Kavos kvapas ir net kvapas, panašus į kavos kvapą, pastebimai pagerina protinę veiklą. Buvo laikomas patirtys 100 studentų, kuriems buvo pasiūlyta 10 algebros problemų. Tie, kurie buvo kambaryje su „panašiu į kavą“ aromatu, parodė žymiai geresnius rezultatus. Tiesa, mokslininkai naudojo ir placebo efektą - studentams buvo pasakyta, kad kava pagerins jų smegenų funkciją. Bet pavyko!
Kartų kavos skonį sukelia sudėtingo pavadinimo medžiagos fenilindanai. Tai yra antioksidantai, kurie susidaro skrudinant kavos pupeles. Pagal tyrimus Crembilio tyrimų institute (Kanada) šios medžiagos sumažina demencijos (demencijos) riziką sergant Alzheimerio ir Parkinsono ligomis.
Nereikia kaupti tuščių iliuzijų, kava neatsikratys šių negalavimų. Bet fenilandanai sugeba sulėtinti ligos vystymąsi ir atidėti rimtesnių stadijų atsiradimą. Įdomu tai, kad kava ir be kofeino turi naudingų savybių.
Nepaisant visų privalumų stenkitės negerti daugiau kaip trijų puodelių per dieną (ar geriau).
Nepamirškite, kad kava yra stiprus diuretikas, todėl būtinai gerkite ją su vandeniu.
Jūsų gydytoja Pavlova
Taip pat skaitykite
Kiek vandens iš tikrųjų reikia išgerti
Teisingas vaisių gėrimas: ar žalingas užšaldytų uogų užplikymas verdančiu vandeniu
