Jie paklausė apie nėščiųjų vonią. Man nespėjus atsakyti, jie iškart prisiminė medinius Senovės Rusijos šaligatvius ir pirtį tris kartus per savaitę, iš kurių visi vienu metu pagimdė 10 vaikų.
Dabar viską paaiškinsiu moksle, bet pirmiausia priminsiu istorijas, kurias mano karta dar spėjo išgirsti iš prosenelių. Taigi dvidešimtojo amžiaus pradžioje beveik pusė vaikų mirė kūdikystėje. Taigi geriau nepamiršti to meto sveikatingumo procedūrų.
Taigi, vonia ir apskritai aukšta kūno temperatūra. Per pirmuosius du nėštumo mėnesius vėplas, kuris vėliau tampa kūdikiu, yra labai jautrus perkaitimui. Vaikams dėl to nervų sistema formuojama neteisingai, bet ne ta prasme, kad jie bus kaprizingi vaikai, bet ta prasme, kad jie gali gimti be smegenų. Tai vadinama nervinio vamzdelio defektais. Norėdami tai padaryti, pakanka nėščios moters kūno temperatūrą pakelti iki 39 laipsnių.
Perkaitimas gali atsirasti dėl ligų, dėl aukštos oro temperatūros lauke, dėl sporto ir iš karštos vonios.
Net ištikimiausios vieno rimto mokslinio tyrimo rekomendacijos nurodo nėščioms moterims fizinis lavinimas 35 minutes, todėl jūsų pulsas pasiekia 80–90% maksimalaus, kai aplinkos temperatūra yra 25 laipsnių ir santykinė drėgnumas 45%. Jie taip pat apima sėdėjimą karštoje vonioje 20 minučių esant 40 laipsnių temperatūrai arba sausoje saunoje 70 laipsnių temperatūroje. Tokia pramoga nėščios kūno temperatūros paprastai negali pakelti iki kritinės. Paprastai.
Jie taip pat pažymi, kad nėščios moterys geriau toleruoja mankštą vandenyje, nes vanduo geriau reguliuoja kūno temperatūrą. Jis pašalina šilumą ir visa kita. Manoma, kad vandens aerobika galima užsiimti 45 minutes esant žemesnei nei 33 laipsnių vandens temperatūrai.
Perskaitę visus šiuos tyrimus, profesionalios akušerijos organizacijos nusprendė, kad nėščios moterys neturėtų eiti į lauką ar eiti ten, kur oro temperatūra yra aukštesnė nei 32 laipsniai.
Vandenyje viskas yra šiek tiek geriau, o vandens aerobiką galite atlikti esant baseino temperatūrai iki 35 laipsnių.
Apie karštą vonią ar pirtį apskritai nekyla klausimas.
Galimas?
