Per trečiąjį nėštumo trimestrą, vaisiaus augimo tempas lėtėja, daugiausia jis yra nustatytas svoris, bet būsimos motinos yra ne taip aktyviai, kaip ir anksčiau, todėl jos maistas turėtų būti ne taip kalorijų.
Ypač toks perėjimas, dėl to į suvartojamų kalorijų sumažėjimą turėtų įvykti po 32 savaičių Nėštumas, daugiausia dėl to, kad vartoti paprastų angliavandenių ir gyvūno sumažėjimas riebalai.
nevalgius dienas
Dėl badavimo dienas ten nuolat, tiek kasdieniame gyvenime ir nėštumo metu reikia. Šiomis dienomis turi būti atliekama 1-2 kartus per savaitę, o jų mitybos būti tik jogurtas, varškės, obuolių. Tokia dienos meniu leis organizmui valyti, atvykti į "tonas" ir pasiruošti kitą dieną.
vėlai toksikozė
Arba preeklampsija antroje nėštumo pusėje - tai komplikacija yra daug daugiau tarp gydytojų susirūpinimą ir reikalauja nuolatinio stebėjimo ir gydymo. Tokiu atveju, jei jūs įtraukėte tokią diagnozę, arba jei yra nors mažiausia tikimybė, jos plėtros, būtina visiškai atsisakyti druskos arba sumažinti jo naudojimą. Saldainiai, rūkyti, sūdyti ir keptas maistas taip pat uždrausta.
draudžiami produktai
Konkretus draudimas jokių produktų nėštumo metu neegzistuoja. Kaip sakoma, jei kažkas yra neįmanoma, bet labai pageidautina, todėl yra įmanoma! Žinoma, tai nereiškia, kad jūs galite ryja dešros ar marinuoti agurkai. Viskas turėtų būti saikingai! Be abejo, atsiduoti į torto ar keptomis vištienos sparneliai gabalas su bulvių koše nėra būtina, tačiau ji turėtų vykti tik retkarčiais ir mažais kiekiais!
Nėštumo metu rekomenduojama išbraukti iš raciono vysokoallergennye produktų, ypač moterims, kurie kada nors turėjo kokių nors maisto alergijos pasireiškimas.
Būtinai sužinokite, ką gausite kiekviena šeima Ukrainoje gimimo.
