Naktį turėtumėte atsisakyti kefyro, jei turite šių kontraindikacijų.
Dažnai lieknėjančios merginos vakarienei mieliau renkasi mažai kalorijų turinčią vakarienę. kefyrasmanydamas, kad jis nepridės papildomų kalorijų. Bet ne viskas taip paprasta ir ne visada skanus kefyras bus naudingas.
Taigi:
- kefyro negali gerti visi žmonės bet kuriuo paros metu. Pavyzdžiui, jūs negalite vartoti kefyro tiems žmonėms, kurie serga gastritas ar toks nemalonus reiškinys kaip dujų susidarymas. Tokiems žmonėms ryte gali atsiliepti taurė kefyro. Žmonėms, kurių virškinimo traktas veikia normaliai, kefyro dalis naktį yra visiškai tinkama, nes kūnas pasisavina kalcio būtent naktį.
- kefyras draudžiamas kenčiantiems migrena ir stiprus galvos skausmas. Kefyre yra baltymų, kurie turi būti absorbuoti. Ir kūnas paprasčiausiai neturi laiko atsigauti per naktį.
istockphoto.com
Jei gerai treniravotės ir esate tikri, kad rytojus yra jūsų Raumuo jums bus priminta apie save, rekomenduojame šiandien kefyro nevartoti. Priežastis ta pati - baltymai.
Jums bus įdomu žinoti kaip padėti vaikui įsimylėti kefyrą
