Kodėl žmonės verkia „be jokios priežasties“

Padidėjęs jautrumas ir ašarojimas būdingas ne kiekvienam, todėl jie dažnai vargina juos turinčius žmones. Nepatogu nuolat aiškinti kitiems, kad jums nieko baisaus nenutiko, buvo tik jaudinanti reklama, liūdna daina, sentimentalus pasakojimas, prisiminimai ir t.t.

Žmonės, kurie verkia su priežastimi ar be jos, dažnai net nesusimąsto, kodėl taip vyksta. Jie įpranta, kad tai vyksta nuolat be jokios ypatingos priežasties. Tačiau visiems kitiems paaiškinsime, kodėl atsiranda tokia ašarojimas.

1. Ilgai stabdo emocijas

Jei žmogus kaupia neigiamas emocijas, kurios turi būti savyje, tai vieną dieną jis vis tiek „prasiverš“. Priežastis bus ne tik tai, kas buvo paskutinis lašas, bet ir viskas, kas nutiko anksčiau.

Pavyzdžiui, jus kritikavo darbe ir jūs nevaldomai verkiate. Bet priežastis visai neveikia. Asmeniniame gyvenime tai tiesiog nepasiteisino, planai žlugo, ginčijosi su artimaisiais, priaugo antsvorio ir apimčių panašiai - ir viskas dabar žlugo kaip sniego gniūžtė, kai tavo smegenys suprato, kad nebegali visko laikyti save.

Tokiu atveju ašaros gali tapti paleidimu ir palengvėjimu, po kurio bus lengviau judėti toliau.

2. Praeities prisiminimai

Tai gali būti praradimai ir savęs gailėjimasis, ar malonūs prisiminimai. Žmogui dažnai sunku paaiškinti šias ašaras net sau: kodėl jis taip giliai jaudinasi dėl to, kas liko.

Psichoterapeutas gali padėti sužinoti ryšį, jei jų neįmanoma suprasti vieniems. Pavyzdžiui, kai melodija ašaroja ašaromis, kurios, kaip gali pasirodyti, giliai pasąmonėje yra susijusios su nebegyvais žmonėmis.

3. Empatijos poreikis

Vaikai verkia norėdami gauti dėmesio, meilės ir rūpesčio. Šis įgūdis nepalieka žmogaus visą gyvenimą. Suaugus verkti tuo pačiu tikslu visai nesigėdijama ir visai suprantama, net jei šis tikslas slypi pasąmonės lygmenyje.

Kiekvienam žmogui reikia šilumos ir rūpesčio. Ir kartais vienintelis aiškus ir prieinamas būdas pritraukti dėmesį yra verkti.

Ką daryti, jei dėl kokių nors priežasčių nuolat verkiate?

1. Duok sau verkti

Jei kūnas reikalauja išskyros. - leisk jam verkti.

2. Leidimas sau jaustis

Taip, jūs verkiate, kai sužinote apie meškiuką, gimusį zoologijos sode, ir net jei kas nors miršta, imate isteriją. Lengviausias būdas palengvinti savo gyvenimą yra nustoti jį neigti. Jautrumas nėra trūkumas, nors kartais jis gali trukdyti sulėtinti darbą.

3. Paprašykite pagalbos tiesiogiai

Ne visi žmonės žino, kaip reaguoti į kitų ašaras, ką pasakyti ir ką daryti. Todėl nereikia laukti konkretaus, reikia reakcijos, jei tiesiogiai nepateikėte savo poreikių ir norų.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

• 5 ženklai rodo, kad jūsų stresas yra pavojingas
• Nulis mama: 7 būdai susidoroti su perdegimu
• Kaip per 5 minutes sušvelninti stresą joga