Sėdėti namuose prie keturių sienų dieną po dienos su visa šeima akivaizdžiai nėra lengva užduotis.
Suplanuoti
Karantinas nėra atostogos. Nereikia mokyti visos šeimos atsikelti vėlai ir gyventi amžinąjį šabą. Kiekvienas žmogus turi aiškiai suformuoti savo planą kelioms dienoms į priekį. Pavyzdžiui, jei likote nuotoliniame darbe, dienoraštyje užsirašykite darbų, kuriuos turite atlikti iki 12 d., Grupę. Tada paskirkite savo teisinę valandą pietų pertraukai.
Padalinkite buveines
Nemaišykite visko kartu. Vaikų kambarys vis dar skirtas vaikams. Virtuvė skirta maistui. Jūsų miegamasis taps jūsų ofisu. Tai yra, nereikia valgyti, dirbti ar žaisti, pavyzdžiui, virtuvėje. Visi turėtų žinoti, kad jis vis dar turi savo teritoriją, už kurią neverta išeiti.Ėjimas
Bent 10 minučių aplink namą. Jūs neturėtumėte radikaliai atsisakyti gryno oro. Pakanka aprūpinti smegenis deguonimi ir pasikrauti.
Bendri ritualai
Karantinas - 100% šeimos laikas. Štai kodėl apibrėžkite savo bendrą ritualą, kurio laikysitės, pavyzdžiui, kiekvieną penktadienį. Tai gali būti skaitymas kartu, filmo žiūrėjimas ar rankdarbiai. Pagrindinis dalykas yra būti kartu.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- 3 netipiniai koronaviruso simptomai: tai nėra kosulys
- Kaip išgyventi karantine ir nesunaikinti santuokos: 4 veiksmingi patarimai
- TOP 5 produktai, kuriuos pavojinga nusipirkti parduotuvėje
