Kiaušiniai padeda mums išlikti sveikiems ir atlikti daug svarbių organizmui funkcijų.
Sumažinkite širdies ligų riziką
Nors ir kiaušiniai ir yra vadinamojo blogojo cholesterolio, tačiau šis produktas sumažina širdies problemų riziką dėl savo gebėjimo pakeisti blogojo cholesterolio struktūrą.Padeda valdyti cholesterolio kiekį
Kiaušiniai padidina gėrio lygį cholesterolio, o blogasis išsiskiria iš organizmo per kepenis.
Kiaušiniuose yra cholino
Ši medžiaga reikalinga kiekvienam suaugusiam žmogui, kad palaikytų smegenų, širdies, kraujagyslių sveikatą ir normalų ląstelių membranų funkcionavimą.Naudinga akims
Kiaušiniai padės atsispirti su amžiumi susijusiam regėjimo pablogėjimui, juose yra antioksidantų, zeaksantino, liuteino.
Padeda kontroliuoti svorį
Kiaušiniai yra sotūs, tačiau juose yra labai nedaug kalorijų. Jei norite numesti svorio, naudokite šį produktą pusryčiams ar kaip užkandį.Prisimink
- Kaip išvengti vaikų širdies ligų trūkumo
- Kaip išvengti ankstyvų diabeto požymių
- Vaikų insulto požymiai mokytis iš anksto
