Kofeino perdozavimo sąvoka egzistuoja! Įsimylėjėliai kavos gėrimas turėtumėte būti atsargūs ir atidžiai stebėti išgeriamą kiekį.
Įprastais kiekiais kava sugeba pakelti kūno tonusą, padeda mums pabusti. Tačiau gerti daugiau nei 4 puodelius kavos per dieną nerekomenduojama, nes toks kofeinas sukelia nemalonius pojūčius ir pablogina sveikatą.Gydytojai įvardijo pagrindinius kofeino perdozavimo simptomus:
- Purtant rankas
- Pagreitėjęs širdies plakimas
- Širdies ritmo sutrikimai
- Pečių mėšlungis
- Nemalonūs pojūčiai krūtinėje
- Nerimas,
- Panikos priepuoliai,
- Sąmonės netekimas.
Ką daryti apsinuodijus kofeinu?
Jei simptomai yra nedideli ir neapima sąmonės praradimo, galite tiesiog palaukti nemalonaus laikotarpio. Pasak gydytojų, diskomfortas turėtų visiškai praeiti po 4-6 valandų, kai pašalinamas kofeinas.Šiuo metu nevartokite maisto produktų, kuriuose gali būti kofeino (saldumynų, šokolado, arbatos, kakavos), gerkite daugiau vandens, kvėpuokite grynu oru.
Praradusiam sąmonę reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą.
Prisimink
- Kaip šveisti rašiklį, dažus, gleives ir dantenas iš drabužių ir sienų
- Kaip tinkamai nuplauti vilną
- 7 gyvenimo įsilaužimai drabužiams skalbti
