Imunologė ir mitybos specialistė Liudmila Goncharova pasakojo, kas neturėtų valgyti meliono.
Melionas yra naudingas produktas, tačiau kai kuriems jis gali būti net pavojingas, perspėja imunologas-dietologas.
Melionas priklauso moliūgų šeimai, tačiau jame yra daug cukraus. Iki septynių vakaro leidžiama daugiausia 300 gramų meliono, jei jums nereikia stebėti cukraus lygio.
Goncharova patarė žmonėms, turintiems jautrią virškinimo sistemą, taip pat skrandžio ligas, kasa ir žarnos nemaišykite meliono su kitais vaisiais ar uogomis, todėl jis gali išsivystyti vidurių pūtimas.
Melionas sukelia dirginimą, jei žmogus turi gleivinės sutrikimų.Atkreipkite dėmesį, kad melioną šaldytuve galima laikyti iki vienos savaitės, o jei jau supjaustėte, tada tik dvi dienas. Šis produktas yra daugelio mikroelementų, tokių kaip kalis, geležis, taip pat vitaminų B1, B2 ir C, šaltinis.
Prisimink
- Kokių maisto produktų negalima vartoti kartu su alkoholiu
- Kaip tinkamai pristatyti papildomą maistą per 6 mėnesius?
- Kaip tinkamai atšildyti maistą užšaldžius
