Kontroliuoti cukraus lygis kraujyje atsiranda dėl mitybos. Bet jūs galite ne tik atsisakyti saldumynų ir kitų maisto produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą, bet ir įtraukti į dietą maisto produktus, kurie patys sumažina gliukozės kiekį.
Migdoluose yra daug magnio, kuris veikia ir cukrų, ir ląsteles, padidindamas jų jautrumą insulinui. Migdolų valgymą galima vadinti tikra terapija tiems, kurie bijo susirgti diabetu.
Vos 50 gramų migdolų per dieną galėsite:
- sumažinti širdies ligų riziką,
- stiprinti kraujagyslių sieneles,
- padidinti antioksidantų kiekį,
- sumažinti kraujospūdį.
Kaip matote, organizmui naudinga tik valgyti migdolus.
Prisimink
- galima išgydyti 2 tipo cukrinį diabetą be vaistų.
- Paprasti gėrimai, galintys sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
- Gydytojai įvardijo produktą, kuris gali sumažinti žmonių cukraus kiekį.
