Pomelo yra citrusinis vaisius, jame yra daug kaliokuris padeda palaikyti kalio pusiausvyrą organizme. Tai apsaugo nuo raiščių plyšimo ir ištempimo, suteikia raumenims elastingumo, pašalina mėšlungį. Tai taip pat padeda kaulų mineralizacijai - tai yra apsaugo nuo osteoporozės.
Kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, pomelas yra natūralus antidepresantas, malšinantis nerimą ir gerinantis miegą.
Be to, pomelas normalizuoja kraujospūdį, gerina kraujotaką ir sumažina aterosklerozės bei širdies priepuolio riziką. Naudojant pomelą, sumažėja cholesterolio kiekis, išvengiama apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių. Pomelo taip pat skiriamas siekiant išvengti mažakraujystės, nes vitaminas C skatina geležies absorbciją.
Šiame vaisiuje esantis vitaminas C gerina dantenų sveikatą, skatina dantų sveikatą ir padeda gaminti kolageną.
Pomeloje yra daug skaidulų, kurios padeda nustatyti žarnyno veiklą ir normalizuoti mikroflorą, apsaugo urogenitalinę sistemą nuo infekcijų.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Kaip kavos vengimas arbatos naudai veikia sveikatą?
- Soja vaiko dietoje: žala ar nauda?
- Kodėl klasikinė muzika yra naudinga vaiko vystymuisi
