1. Išsikelkite sau mažą tikslą
Gerai, nesinori valyti grindų visame namuose ar išvalyti visos spintos. Tačiau leiskite sau padaryti tik tiek, kiek turite pakankamai kantrybės: ne visur nuvalykite dulkes - nuvalykite labiausiai pastebimas sritis, ir jūs pats nepastebėsite, kaip nebėra taip tingu tęsti ir visiškai nukreipti reikalą galas.
Kuo užduotis globalesnė, tuo mažiau jėgų ir motyvacijos bus ją atlikti. Geriau padaryti ne viską, kas būtina, bet vis tiek padaryti, nei palikti didelio masto bendrą valymą neįvykdytuose planuose.
2. Tiesiog pradėk
Tai žvarbus, bet kartais reikia tiesiog pradėti, nes tai sunkiausia. Nors galvoje ilgai diskutuojama su savimi - ar norite valyti, ar ne, kodėl tik jūs tu, kodėl turėtum praleisti laisvą dieną ir t. - visai įmanoma pradėti nelaukiant, kol būsite savimi įtikinti.
Tai panašu į posakį „akys bijo, bet rankos daro“, tik „protas vis tiek derasi su emocijomis ir valymas baigtas“.
3. Pagalvokite apie valymą kaip apie apmąstymų laiką
Apskritai nereikia galvoti apie patį valymą jo vykdymo metu, todėl galima skirti protinių pastangų pagalvoti apie dovanas Naujiesiems metams ar atostogų meniu, sudaryti rytojaus darbų sąrašą, sugalvoti savo įvaizdį šventėms ir ir kt.
Jei pagalvosite apie visa tai, kai jūsų rankos nėra nieko užimtos, greičiausiai pradėsite blaškytis išmaniuoju telefonu ar kuo nors kitu. Ir į4. Atsikratykite nereikalingų dalykų
Žinoma, sunku nuolat susitvarkyti daiktus ir susitvarkyti, jei daiktai guli kalnuose, o valymas yra nuolatinis jų perkėlimas iš vienos vietos į kitą. Kadangi visiškas namo nuvertimas yra ilgas ir darbštus užsiėmimas, tada nustatykite kelias namo vietas, kurios nuolat apauga daiktų kalnas (lentyna, naktinis staliukas, spintelė ir kt.) - ir bandykite sumažinti ten esančių daiktų skaičių reguliariai, nelaukdami kritinio situacijose.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Silikoninės valomosios kempinės pliusai ir minusai
- 5 būtinos valymo priemonės
- 3 natūralios ir veiksmingos valymo priemonės
