Nėščios moters skonio pomėgiai kartais labai pasikeičia.
Bet maistas turi būti parenkamas akimis ypatinga situacija būsima mama.
1. Druska ir marinuoti agurkai
Nėštumo metu moterys be druskos susiduria su edema ir sveikatos pablogėjimu, o druska tik pablogins situaciją.Būtina sumažinti druskos suvartojimą po 7 nėštumo mėnesių, siekiant pagerinti medžiagų apykaitą, palengvinti gimdos kaklelio išsiplėtimą prieš gimdymą ir žymiai pagreitinti vaiko gimimo procesą.
2. Arbata, kava, šokoladas
Apribojimas turėtų būti taikomas visiems gėrimams ir produktams, kurių sudėtyje yra kofeino. Jei negalite pabusti ryte be kavos, pakeiskite ją cikorijomis.
Kofeinas yra kenksmingas, nes jis apkrauna centrinę nervų sistemą ir trukdo virškinti.
3. Pagardai (majonezas, kečupas, padažas)
Pirma, jie taip pat turi daug druskos, antra, kompozicijoje yra konservantų, skonio stipriklių ir kitų ingredientų, kurių nėščios moterys net nepataria naudoti.4. Alkoholis
Deja, šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad užimamai moteriai nėra vadinamosios saugios alkoholio dalies.
Tai nereiškia, kad taurė vyno būtinai neigiamai paveiks vaiką, tačiau nėra jokios garantijos, kad taip nebus.
Prisimink
- Ką daryti, jei jūsų vaikas yra alergiškas papildomiems maisto produktams
- Avokadas vaiko racione
- Kaip paruošti mėsos tyrę pirmajam šėrimui
