Medicinos mokslų kandidatas Jevgenijus Šagovas įvardijo 6 galimas priežastis, kodėl paaugliai skundžiasi jėgų trūkumu.
1. Hipotirozė
Endokrininės problemos gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, jei paauglys skydliaukė neveikia visu pajėgumu, jį kamuos lėtinis nuovargis, nuovargis, sumažėjusi koncentracija, padidės svoris.2. Kortizolio trūkumas
Kartais antinksčių nuovargis pasireiškia paaugliams, kai kortizolio susidaro mažiau, nei reikia organizmui. Tai gali sukelti dažnai virusines ligas ir net nevaisingumą ateityje.
Kortizolio trūkumas pasireiškia ne tik nuovargiu, bet ir nerimu, panikos priepuoliais bei plaukų slinkimu.
3. Nesveikas maistas
Tėvai turi stebėti, ką valgo jų paauglys. Daug perdirbtų maisto produktų, saldumynų, angliavandenių ir riebaus maisto neigiamai veikia sveikatą.
6 priežastys, kodėl paauglys skundžiasi jėgų trūkumu
4. Judėjimo trūkumas
Sportas ne tik padeda kontroliuoti svorį ir išlaikyti gerą raumenų formą, bet ir pagerina širdies bei smegenų veiklą.
Šiuolaikiniai paaugliai dažnai kenčia nuo fizinio neveiklumo ir deguonies trūkumo būtent dėl nuolatinio fizinio aktyvumo trūkumo.
5. Alergija
Nuovargis, galvos skausmai, infekcijos, kosulys ir net vidurių užkietėjimas gali būti alerginės reakcijos simptomai. Klastingiausios yra maisto alergijos.
6. Silpnas imunitetas
Imunitetas yra ypač svarbus pandemijos metu, jis turi būti palaikomas visapusiškai! Tinkama mityba, mankšta, darbas su stresu gali pagerinti paauglio kūno atsparumą vos per kelis mėnesius.
6 priežastys, kodėl paauglys skundžiasi jėgų trūkumu
Prisimink
- kokių vitaminų rudenį reikia norint nugalėti koronavirusą?
- 5 geriausi imuniteto faktai, kuriuos turėtumėte žinoti.
- ekspertai pasakojo, kaip padidinti imunitetą.
