Vėlyva toksikozė yra tikras išbandymas būsimai motinai.
Manoma, kad visi neigiami reiškiniai turėtų praeiti greičiau, tačiau kai kuriems tenka gyventi pykinimas keletas mėnesių.
Kaip valgyti šiuo atveju?
Bet kokiu atveju nėščios moterys turėtų laikytis dietos labai atsargiai, o esant toksikozei, svarbu nepabloginti būklės.
Bendros mitybos su toksikoze rekomendacijos
Apribokite druskos vartojimą, kuris sulaiko drėgmę organizme, kuris yra bent jau edemos kupinas.
Valgykite tiek, kiek jūsų kūnas turi, kad būtumėte sotus, ir nepersivalgykite, nes nėštumo metu labai lengva priaugti svorio.Esant inkstų sutrikimams ar stipriai edemai, į savo dienos racioną įtraukite sūrių, dribsnių, džiovintų vaisių, riešutų ir kepenų.
Niekada nepamirškite apie baltymus - pagrindinį nėščios moters energijos šaltinį. Baltymų rasite virtoje mėsoje, žuvyje ir pieno produktuose, kad gerai jaustumėtės. Jūs netgi galite apskaičiuoti, kiek baltymų suvalgėte, bent 1,5 g / kg svorio.
Prisimink
- kaip susidoroti su toksikoze ankstyvosiose stadijose?
- Kaip aprūpinti vaiko organizmą vitaminais ir vandeniu: kodėl tai svarbu?
- 7 žaidimai, kurie paruoš vaiką mokyklos krūviui.
