Valgymas dažnai apima daug draudimų.
Sutikite, bet kartais norisi valgyti tik tiek, kiek širdis geidžia. Laimei, ši galimybė egzistuoja. Taip ir yra Produktai. 
Šokoladas
Kokybiškame šokolade yra flavanoidų - antioksidantų, kurie apsaugo mus nuo ligų. Be to, mokslininkai įrodė, kad juodasis šokoladas sumažina kortizolio, streso hormono, kiekį.
Sūris
Sūryje gausu ne tik baltymų. Tai taip pat padeda auginti raumenis ir pasižymi dideliu kalcio, fosforo, vitamino B12 ir rūgščių, reguliuojančių medžiagų apykaitos procesus žarnyne, kiekiu.Kiaušiniai
Kiaušiniuose yra slėnių, kurie pagerina nervinių impulsų laidumą, neuronų srautą į smegenų žievę, taip pat išsaugo mūsų harmoniją dėl jų maistinės vertės.
Avokadas
Naujausi tyrimai parodė, kad reguliarus avokadų vartojimas vyresniems nei 30 metų vyrams ir moterims sumažėjo tikimybė antsvoriui ir nutukimui per ateinančius 10 metų atsirasti 15 proc., palyginti su žmonėmis, kurie to nevalgė vaisius taip dažnai.
Prisimink
- Jūs turite hormonų disbalansą: kokius maisto produktus draudžiama valgyti
- TOP 5 maisto produktai, skirti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį
- Papildomas maitinimas: ar vakarykštis valgis tinka vaikui?
