Jauna ir sveika oda yra daugelio svajonė. Tačiau kartu šis noras reikalauja ir tam tikrų pastangų.
Nori padaryti savo oda sveika ir pratęsti jaunystę? Tada būtinai naudokitės šiais patarimais. 
Odos priežiūra
Odą reikia stebėti nuo jauno amžiaus. Tai padės jums išvengti daugiau globalių problemų suaugus. Norėdami tai padaryti, turite pradėti reguliariai valyti odą. Pirkite dažų ir makiažo valymo priemonių. Taip pat nepamirškite tiesiog nusiprausti jos veido, net jei nesate makiažo.
Apsaugos nuo saulės priemonės
Tai padės išvengti perteklinės pigmentacijos ir odos pažeidimų. Beje, atkreipkite dėmesį į kosmetiką. Dabar daugelis prekės ženklų gamina pagrindą su paruoštu SPF komponentu.Miegoti
Miegas taip pat turi įtakos jūsų odos išvaizdai. Miegoti reikia 7–8 valandas, kad raukšlės pamatytų daug vėliau. Tai taip pat svarbu atsižvelgiant į kitus rodiklius: medžiagų apykaitos procesus ir nervų sistemą.
Meskite žalingus įpročius
Rūkymas suplonina odą, tampa geltonesnė ir sausesnė. Alkoholis dehidratuoja ląsteles, taip pat sukelia ankstyvą odos senėjimą.
Prisimink
- 4 produktai, kurie akivaizdžiai sendina jūsų veidą
- Produktas, galintis išvalyti kraujagysles
- Kaip atkurti nagų grožį: veiksmingi patarimai
