Dietiniai kokosų pyragaičiai be miltų ir cukraus: receptas žingsnis po žingsnio

Tada nepraleisk pro šalį paprasto receptas dietiniai pyragai, kurie padės išlaikyti formą net ir po trijų dalykų.

Ingridientai:

• Kokosų pienas - 400 ml
• Citrinų sultys - 100 ml
• Vanduo - 100 ml
• Medus - 3 šaukštai
• Cinamonas - 0,5 šaukštelio
• Želatina - 1 valgomasis šaukštas.
• Citrinos žievelė - 2 vnt.
• Migdolų miltai - 70 g
• Druska - 0,33 šaukštelio
• Kokosų aliejus - 3 šaukštai

Gaminimo būdas:

1. Pirmiausia paruoškite pagrindą desertui.
2. Sumaišykite migdolų miltus, kokosų aliejų, druską, cinamoną ir medų.
3. Tada įdėkite šią tešlą į padalytą formą ir užmaukite.
4. Tada paruoškite suflę.
5. Želatiną užpilkite vandeniu.
6. Kruopščiai išmaišykite mišinį ir palikite 10 minučių.
7. Tada ištirpinkite tešlą ant viryklės viršaus arba mikrobangų krosnelėje.
8. Maišytuvu išplakite kokosų pieną iki purumo.
   
instagram viewer
9. Įpilkite medaus ir dar kartą gerai išplakite.
10. Tada įpilkite laimo sulčių ir žievelės.
11. Tada švelniai išmaišykite mišinį, supilkite želatiną ir supilkite tešlą į formą.

Patarimas

Laikykite savo desertą mažiausiai 4 valandas, kol jis visiškai sukietės. Tai padės suteikti pyragui subtilų saldų ir kokoso skonį.

Prisimink

• Išgalvotų lengvų pikniko sumuštinių receptai
• Vaisiniai blynų ritiniai: receptas žingsnis po žingsnio
• Dietinis obuolių štrudelis pitos duonoje: receptas žingsnis po žingsnio