Dantų ėduonis yra labai nemaloni dantų problema, dažnai sukelianti plačiau paplitusius dantenų uždegimus ir infekcijas.
Nori užkirsti kelią plėtrai ėduonis? Tada į savo mitybą būtinai įtraukite šiuos maisto produktus. 
Juodoji arba žalioji arbata
Arbatoje yra vadinamųjų flavonolių. Jie padeda slopinti bakterijų dauginimąsi burnoje. Jame taip pat yra polifenolių - medžiagų, kurios liečiasi su dantų apnašose esančiomis bakterijomis. Gėrimo dėka galite užkirsti kelią bakterijų vystymuisi ir rūgščių, galinčių pakenkti dantims, susidarymui.
Vaisiai ir daržovės
Odontologai patvirtina, kad vaisiuose ir daržovėse esančios skaidulos padeda išlaikyti sveikus dantis ir dantenas. Tai pirmiausia lemia seilės. Tai padeda sumažinti rūgščių ir fermentų veikimą.Pieninė
Beveik visuose ekologiškuose maisto produktuose yra kalcio, kuris yra svarbus dantims. Be to, piene esantys fosfatai padeda atkurti mineralinius dantis. Pienas taip pat atstato dantų emalį.
Kiviai ir braškės
Šiuose vaisiuose ir uogose yra daug kalcio. Būtent jie užkerta kelią kolageno skaidymuisi ant dantų, kad jie išliktų sveiki.
Prisimink
- Kaip atsikratyti veido edemos: TOP-4 produktai
- Kokių maisto produktų jums tikrai reikia laikantis bet kokios dietos?
- Kokius maisto produktus visada reikia plauti prieš valgant?
