Tai įmanoma su jūsų organizmas kažkas yra negerai. Ir toliau esi tamsoje. Norėdami ištaisyti šią situaciją, būtinai atkreipkite dėmesį į šias galimas priežastis. 
Nemaloni miego padėtis
Daugelis gydytojų linkę manyti, kad kūno padėtis miegant tiesiogiai veikia bendrą kojų būklę. Taigi, linkusi padėtis sukelia papildomą stresą blauzdos raumenims. Todėl galite patirti ir diskomfortą, ir skausmą. Ekspertai linkę pasirinkti padėtį gulėdami ant šono.
Dehidratacija
Prisimenate vandens balanso taisyklę? Kartu su juo taip pat turite atsižvelgti į sezoniškumą. Pavyzdžiui, vasarą per dieną reikia išgerti iki 3 litrų vandens. Priešingu atveju galite jausti raumenų spazmus kojose. Mėšlungis taip pat gali tapti dažnais svečiais jūsų kūne. Tai galima ištaisyti tik geriant vandenį.Nėštumas
Tai jau laiko klausimas. Būsimoms motinoms kojų skausmas yra dažnas svečias. Faktas yra tas, kad nėštumas veikia moters kraujotaką ir nervų sistemą. Štai kodėl gali atsirasti skausmas su patinimu.
Mikroelementų trūkumas
Paprastai kojų skausmas būdingas magnio, kalio ar kalcio trūkumui. Faktas yra tai, kad būtent šie mikroelementai yra atsakingi už vandens ir druskos pusiausvyrą, taip pat padeda organizmui geriau dirbti.
Prisimink
- Kaip numalšinti kūdikio dieglių skausmus: TOP-4 būdai
- Patarimai šeimininkei: kaip greitai įkišti adatą į siūlą
- Kaip išmokyti vaiką miegoti be tėvų: TOP-4 patarimai
