Kaip pagreitėja svorio metimo procesas? Ačiū už tai galima pasakyti apie medžiagą, vadinamą katechinu, kurios pagalba pagerėja medžiagų apykaita, o greičiau susidaro jau susidarę riebalų sankaupos.
Ekspertai pataria pridėti žaliosios arbatos produktų, kurie padidina jos veiksmingumą, pavyzdžiui, imbiero. Gerai žinomas riebalų naikintuvas gali pagerinti kalcio absorbciją. Medus taip pat bus naudingas, ypač jei mėgstate gerti saldžią arbatą - kenksmingų kalorijų yra daug mažiau nei cukraus.
Galite gerti žaliąją arbatą su mėtomis, kuri taip pat padės mums sulieknėti.
Kaip gerti žaliąją arbatą svorio metimui?
Rekomenduojame išgerti mažiausiai 3 puodelius arbatos per dieną, tačiau neturėtumėte ja ir piktnaudžiauti - daugiausiai leidžiama išgerti 6 puodelius arbatos per dieną, jei jaučiate troškulį. Žalioji arbata yra ypač naudinga prieš valgant, pavyzdžiui, prieš pietus ar vakarienę; visiškai venkite alkoholinių gėrimų.
Prisimink
- ekspertai pasakojo, kaip avėti aukštakulnius batus.
- moteris, sirgusi koronavirusu, pagimdė dvynius su plaučių uždegimu.
- gydytojai įvardijo lengvą būdą palaikyti sveiką širdį.
