„Kohannya na vizhivannya“ (naujas kanalas) vedėjas žino, kaip svarbu, kad vyras galėtų gaminti maistą.
Olegas Kenzovas iš pirmosios santuokos turi dukterį Eveliną. Jis dažnai vežioja kūdikį savaitgaliui ir jį pradžiugina sveikais pusryčiais, kuriuos gamindamas praleidžia ne daugiau kaip 15 minučių. Jei tingi rytais gaminti kompleksinius patiekalus, laikykis šių receptų sau.Varškės omletas
Jums reikės: pusė stiklinės pieno, 2–3 kiaušiniai, 100 g varškės.
Varškę sutrinkite šakute, kad neliktų didelių gumulėlių. Įmuškite ten kiaušinius ir viską išmaišykite iki vientisos masės. Supilkite pieną, šiek tiek pasūdykite ir vėl išmaišykite. Įkaitintą keptuvę patepkite aliejumi ir supilkite omletą. Kepti galima tiek svieste, tiek augaliniame aliejuje. Bet ant kreminio išeina skaniau. Omletas virtas ant silpnos ugnies, uždengtas dangčiu.
Tėtis gali: greitai paruošti pusryčius vaikui / istockphoto.com
Varškės sumuštiniai
Jums reikės: kepalas ar bet kokia kita duona pagal skonį, varškė, 50 g šalto vandens, petražolės, žalieji svogūnai.
Varškę sutrinkite šakute, užpilkite trupučiu vandens ir viską išmaišykite. Susmulkinkite petražoles ir žalius svogūnus. Supilkite žoleles į varškę ir vėl išmaišykite. Pagal skonį pagardinkite druska. Tepkite jį ant duonos ir patiekite su rytine arbata.Vaisių salotos
Jums reikės: bananai, obuoliai, braškės ir visos kitos uogos be sėklų, citrinų sultys, varškė.
Tėtis gali: greitai paruošti pusryčius vaikui / istockphoto.com
Skaniais pusryčiais reikia palepinti ne tik vaikus, bet ir savo sielos draugą. Taip sakant, siekiant užkirsti kelią santykių krizei. Galų gale, jei jūs jų nedirbsite, jie virs tikru ekstremaliu išbandymu, beveik tokiu pat kaip „Kohannya for vijivannya“. Realybės premjera yra šį rudenį Naujajame kanale.
Prisimink
- naminių keptų ledų receptas.
- produktai, rekomenduojami pusryčiams hipertenzija sergantiems pacientams.
- skanių maltų ežių receptas.
