Nėštumas moterims - svarbiausias ir esminis laikotarpis gyvenime. Kiekvienas būsimoji mama nori padaryti sveiką kūdikį, tačiau per labai trumpą laiką moteris negali guess apie savo nėštumą, bet tai nepaneigia taisyklės labai rimtai gydyti sveikata. Ir už tai, kad būtina laikytis 12 absoliučiais draudimais nėščioms moterims.
• Blogi įpročiai yra pavojingi visiems, ir nėščioms moterims - ypač, nes jie gali sukelti nepataisomą žalą negimusiam kūdikiui. Alkoholis, rūkymas, ir net "pasyvus" rūkymas gali sukelti persileidimą ar pavojų vidaus formavimas kūdikių įstaigos, nes net nedideli kiekiai alkoholio ir cigarečių dūmų sukelti apsinuodijimo organizmo kaip moteris, o ne vaisiui. Tai gali visam laikui sunaikinti gyvybiškai smegenų ląsteles, neigiamai paveikti kraujodaros organus ir visą nervų sistemą, taip pat sugadinti kūdikio kvėpavimo sistema yra vis dar įsčiose. Jei kuris nors blogas įprotis - tai sąmoningas pasirinkimas suaugęs, tada bet kuriuo atveju ji turėtų būti ne "Choice" negimusių trupinius.
• Nėštumo metu turėtų peržiūrėti savo garderobą ir įsigyti drabužių, atitinkanti jūsų padėtį, jei reikia. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų, nes jo pėdos tyko didelę dalį apkrovos dėvėti aukščio atveju kulnais ar stora batai gali išsivystyti liga sergantiems varikoze, kuris yra operatyvūs paprastai nutraukiama intervencija.
Stora ir sintetiniai drabužiai taip pat turi įtakos tiek dėl būsimos motinos sveikatai ir iš įsčių kūdikį valstybės neigiamas. Nėštumo metu, pageidautina neįtraukti į jų pageidavimus thong, stora sijonai ir kelnės, labai montavimo megztiniai ir striukės. Geriau pasirinkti labiausiai palaidų montavimo drabužius iš natūralių audinių.
• Būti nėščia, turite vengti įvairių tipų buitinių chemikalų kaip toksiški naudoti medžiagos pristatyti juos gali prasiskverbti kartu su porų nėščioms ir pakenkti ne gimęs kūdikis.
• moterims valstybei yra labai svarbu rami ir patogi miegoti. Ir jei realiame gyvenime galite miegoti ne valia, negalvodami apie savo pozicijų sapne, tada nėščia, deja, neturi tokios privilegijos. Kelti "ant pilvo" su laiku pati tampa nereikšmingas, ir kelia "ant nugaros" yra gana kenksmingas nėščiai moteriai. Tai tampa ypač pavojingas antrojo trimestro, kai padidintas gimdos šioje pozicijoje prasideda spaudimas tuščiosios venos, kuri veda į vaisiaus kraujotaką pablogėjimo ir kraujo sąstingis pilvaplėvės ertmę ateityje Mama. Tai gali sukelti išblukimo vaisiui, ir įvairių tipų vidaus organų mama pažeidimus. Sėdi ilgą laiką, ypač toje pačioje padėtyje, tai yra kontraindikuotinas nėščioms moterims, taip pat, nes pasekmės gali būti identiški.
• Aktyvi gyvensena nėščioms moterims rekomenduojame visiems ekspertams. Nors vis tiek turėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir, jei esate susijęs su profesionalaus sporto, streso ant kūno gali būti gana pavojingas negimusiam kūdikiui. Pavyzdžiui, gydytojai nerekomenduoja kėlimo sunkiojo svorio nėštumo metu. Rekomenduojama mokymo salėje pakeisti šiuo metu apie joga.
• Atlikdami vaiką, pagal mūsų močiutės, būtina valgyti už du. Tai labai klaidinga nuomonė. Pirma, žinoma, svarbu, ne tik peržiūrėti savo mitybą kokybę, tačiau jos dydis, taip pat laikytis auksinės taisyklės - valgyti už du, o ne du, kaip nėščių moterų kūno reikia tik 200 kalorijų daugiau nei įprastai joje būklę.
• moteris bet kokioje padėtyje ir jo įdomus, įskaitant, nori atrodyti gerai apsirengęs ir patrauklus. Žinoma, nėštumas nėra priežastis paleisti save, bet jų įprastų kosmetikos produktai odos priežiūrai vis dar verta kruopščiai peržiūrimi, nes kremo, į kurį yra pridėta hormonų ir vitaminų, yra laikomos pavojingomis į ateitį sveikatai vaikas. Be to, jums reikia galvoti apie šį kosmetikos manipuliacijų kaip plaukų šalinimo lazeriu, kuris mūsų laikais yra labai svarbu forma. Šiuo klausimu yra daug diskusijų, bet tyrimai dar nėra visiškai atskleista, iš tiesų, ši procedūra yra pavojingas ar ne. Vis dėlto, dauguma gydytojų požiūris sutinka, kad kuriant daug sutrikimų įvairovė negimusiam kūdikiui rizika arba rizika persileidimo iš jos išaugo kelis kartus, todėl dar kartą ne rizikuoti, tai geriau kurį laiką iš jos susilaikyti.
• Nėštumo metu, ekspertai rekomenduoja mobiliųjų telefonų minimalios ir, kaip jūs galite laikyti jį prieš miegą, nes jo magnetinis spinduliavimas gali turėti įtakos vystymuisi ir sveikatai trupinius.
• kubilas, sauna, solariumas, ir SPA procedūros metu įdomi pozicija yra griežtai draudžiama, nes tai gali sukelti nepageidaujamų padarinių, įskaitant persileidimą. Bet vonios kambarys su drungnu vandeniu, niekas stotelių, tereikia būti atsargūs su eteriniais aliejais, nes jie gali pagerinti gimdos tonusą. Vietoj to, jie geriau išnaudoti vaistažolių arbatų.
• Ypač atsargiai vykdydamas kūdikį turėtų būti su narkotikais. Bet nuolatinė narkotikų, gali kelti grėsmę Jūsų kūdikiui, todėl per pirmąjį susitikimą su gydytoju kasdieniniame gyvenime turėtų kalbėti apie lėtinės ligos ar kitos sveikatos problemos, ir iš anksto nurodyti, sulaikantys jūsų kūno ir jūsų kūdikio medicinos kūno.
• Pakankamai didelė rizika persileidimo atsitinka skrydžio metu, nes dėl staigių svyravimų atmosferos slėgio ir deguonies trūkumas gali padidinti kraujospūdį. Be to, lėktuvas beveik visada turi būti sėdimoje padėtyje, ir, jeigu skrydis tikimasi daug valandų, reikėtų vengti, jei įmanoma.
• griežtai draudžiama nėščioms moterims daryti krūtinės rentgeno spindulius ir rentgeno spinduliai, ypač per pirmuosius tris mėnesius, nes šiuo metu yra gyvybinių organų kūdikiui formavimas. Rentgeno spinduliai yra labai kenksmingas vaisiui. Būkite sveiki!