Vyšnių sezonas yra atviras. Ji jau užpildė visus turgus ir prekybos centrus. Beje, uoga ne tik skani, bet ir sveika. Jame yra medžiagų, atsakingų už kelių organų sveikatą vienu metu! Jei vis dar abejingi vyšnioms, patariame ją sutvarkyti.
Programos „Inspektorius“ (Naujas kanalas) vedėja kulinarijos ekspertė Julija Pankova parengė penkias priežastis, kurios įtikins jus įsimylėti šias sultingas uogas.- Saldžiųjų vyšnių galima vartoti dideliais kiekiais, - sako Julija. - Jo kalorijų kiekis yra labai mažas, tik 50 kalorijų 100 g. Jokiu būdu neturės įtakos figūrai. Aš myliu vyšnias ir lepinu savo šeimą skaniais patiekalais. Jo galima dėti ne tik į kepinius, bet ir į mėsą.
Taigi kodėl saldžioji vyšnia yra tokia naudinga?
1. Padeda pašalinti stresą. Joje gausu vitaminų B, turinčių įtakos nervų sistemos būklei, taip pat nuotaikai. Norėdami normalizuoti psichologinę būseną, saldžiąsias vyšnias rekomenduojama valgyti kasdien patiriant stresą ir nemigą.
2. Padidina imunitetą. Vyšniose esantis vitaminas C padidina organizmo atsparumą įvairių rūšių virusams ir bakterijoms. Vitaminas A padidina leukocitų, atsakingų už kovą su ARVI, skaičių.3. Pagerina odos būklę. Uogoje yra vitamino E, kuris padeda odai atstatyti drėgmės balansą. Vitaminai B ir C padeda stiprinti plaukus ir nagus.
4. Pagerina regėjimą. Vitaminas A apsaugo nuo regėjimo sutrikimų ir akių ligų vystymosi.
5. Padeda raumenims ir sąnariams. Vyšnių dėka kūnas greitai atsigauna po sporto ir yra pasirengęs naujiems pasiekimams!"Tikiuosi, kad įtikinėjau jus, kad vyšnios yra vitamino bomba, kurios reikia organizmui", - sako šeimininkas. - Valgyk savo sveikatai!
