Kartais mes girdime tikrai keistus patarimus, kaip jaučiamės ir kaip jaučiamės.
Negalite valyti dantų pavalgę dėl jų sveikatos
Ar tu nustebintas? Anksčiau daugelis manė, kad maisto likučius reikia išvalyti iškart po valgio. Priešingu atveju sunaikinsite dantų emalį. Tačiau pasirodo, kad yra priešingai. Aktyvus ir nuolatinis dantų valymas po valgio išprovokuoja padidėjusį rūgščių poveikį emaliui. Tai reiškia, kad siekiama greitai juos sunaikinti. Gydytojai pataria valyti dantis jau valandą po valgio.
Gerti kavą miegui
Reguliarus dviejų puodelių kavos vartojimas teigiamai veikia ne tik jūsų miego kokybę, bet ir būsimą būseną po jos. Bet čia svarbu žinoti, kad tai galima padaryti tik dienos metu. Prieš miegą gerti kavą, žinoma, nepageidautina. Beje, jei nuspręsite pusvalandį pasnausti po pietų, tada kofeinas padės pasiekti aukštesnį kokybės lygį. Šis triukas neveikia su naktimi.Gerti karštą, kad atvėstų
Paradoksalu, bet tiesa. Gydytojai nerekomenduoja šiltuoju metų laiku pereiti prie šaltų gėrimų, kad numalšintų troškulį ir pabėgtų nuo karščio. Šiuo atveju geriau gerti karštą, kad pajustumėte aušinimo efektą. Tai veikia taip. Karštas gėrimas kūną prakaituoja. Tai reiškia, kad jis reguliuoja jūsų kūno temperatūrą. Kai prakaitas išgarins, jausitės patogiau.
Prisimink
- 6 geri skydliaukės sveikatos įpročiai
- 5 kūno dalys, kurias dažnai pavojinga liesti
- 7 būdai padaryti pusryčius sveikesniais
