Kartais net dietos ir mankšta nepadeda atsikratyti pilvo riebalų. Svoris dingo, bet jūs negaunate norimos formos ...
Dietologų teigimu, riebalų atsikratyti pilvas tai pasirodys greičiau, jei pakoreguosite savo mitybą!
Bananai
Pasirinkite vaisius, kurie dar nėra visiškai subrendę.Gaunate daug skaidulų ir kalio, kurie ribos natrio kiekį (padeda išvengti patinimų ir padidina medžiagų apykaitos greitį).
Citrusiniai
Citrusiniai vaisiai laikomi vitamino C šaltiniu, kuris pagreitina riebalų apykaitą ir pašalina organizmo perteklių.
Mokslininkai iš Arizonos įrodė, kad valgant apelsinus mankšta gali padėti sudeginti iki 20% daugiau riebalų pertekliaus.
graikiškas jogurtas
Vartodami jį, galite stabilizuoti insulino kiekį! Mažas šio hormono kiekis padeda greičiau sulieknėti.Prisimink
- NIVEA universalus kremas: biudžetinis produktas visai šeimai.
- Komarovsky pasakojo, ar įmanoma užsikrėsti koronavirusu per vaisius.
- kokie vitaminai padės odai ir plaukams šaltu oru?
