Kaip dėvėti tvarsliava nėštumo metu

Tvarstis reikalingas stuburo sveikatai palaikyti šiuo jam sunkiu metu. Bet kaip jį teisingai pasirinkti ir dėvėti?

Atraminės juostos nėščia yra trijų tipų:

1. Tvarstis diržas. Tai atrodo kaip plati elastinė juosta su tvirtinimo detalėmis arba „Velcro“. Jo trūkumai - matomi po drabužiais, lengvai sukasi, kyla ar slenka, kai juda.

2. Verginių kelnaitės. Atrodo kaip labai aukštos juosmens kelnaitės. Jis yra elastingas ir patogus, nematomas po drabužiais. Bet jį reikia skalbti kasdien, kaip ir visus kitus apatinius. Be to, vasarą gali būti karšta visą dieną.

Be to, tokie tvarsčiai turi tempimo ribą, todėl pilvui augant, teks įsigyti papildomą didesnį dydį.

3. Universalus tvarstis. Tai atrodo kaip tvarsčio diržas, tačiau iš vienos pusės jis yra siauresnis, iš kitos - platus. Dėl to jis taip pat tinka dėvėti po gimdymo. Nėštumo metu pilvą turėtų palaikyti siaura dalis. Tokio tvarsčio draudžiama dėvėti bridžą ar skersai.

Kada reikalingas tvarstis?

  • stuburo traumos ar nugaros ligos, kuriomis draudžiama mankštintis;
  • randai gimdoje po cezario pjūvio ar kitų operacijų;
  • bet kokia pilvo operacija, buvusi mažiau nei prieš 2 metus;
  • daugiavaisis nėštumas, polihidramnionas;
  • persileidimo rizika;
  • žema placenta;
  • silpni abs ir dubens dugno raumenys;
  • flebolizmas;
  • aktyvus sportas;
  • gimdos patologija.

Kaip pasirinkti tvarsliava?

Norėdami nustatyti produkto tipą, turite kreiptis į gydytoją.

Kaip išsiaiškinti, kokio dydžio jums reikia: kelnaičių tvarsliava - vienu dydžiu didesniu už įprastus apatinius, likusiems - tokio pat dydžio kaip ir jūsų drabužiams.

Prieš įsigydami, gerai apžiūrėkite guminukus. Jis turėtų būti elastingas, pridedant natūralių pluoštų. Tvirtinimo detalės ir „Velcro“ turi gerai laikytis ir netrinti odos.

Geriausia, jei prieš įsigyjant yra galimybė pasimatuoti tvarsliava. Nenaudinga nusipirkti naudotą tvarsliava - dėvėjimo metu ji ištempia ir praranda savo savybes.

Jei uždėsite tvarstį - ir vaikas iškart pradėjo aktyviai stumti - toks produktas jums netinka, kūdikis yra per ankštas.

Kaip nešioti tvarstį?

1. Nėščios moterys tvarstį gali nešioti daugiau kaip 3-4 valandas iš eilės - ir apskritai ne ilgiau kaip 10 valandų per dieną.

2. Kategoriškai neįmanoma miegoti tvarsčiu. Tai stipriai išspaus jūsų skrandį.

3. Geriau uždėti tvarstį gulint, kad atsidarytų sritis po pilvu. Universalus tvarstis nešiojamas stovint.

4. Tvarstis turi tvirtai priglusti, bet nespausti. Tvirtinasi šiek tiek virš gaktikaulio.

5. Tvarstis nuimamas ir gulint - kad skrandis smarkiai nenukristų žemyn. Nuėmus, geriau 20 minučių pagulėti ant šono.

6. Tvarstis diržas nešiojamas tik po pilvu, jokiu būdu negalima jo traukti per pilvą, nespausti. Tvarstomos kelnaitės tinka figūrai.

7. Galite sėdėti tvarsčiu, tačiau svarbu tai padaryti tiesia nugara.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

  • Kiek ir kokių drabužių pirkti nėštumo metu
  • 5 dalykai, kuriuos nėščios moterys nedaro veltui
  • Kodėl parabenai kosmetikoje yra pavojingi nėščioms moterims?