Kokių maisto produktų negalima maitinti vaiku ir kodėl? Išsiaiškinkime kartu.
Gazuoti gėrimai
Saldintuose gazuotuose gėrimuose yra cukraus ir dažikliai. Vaikams nereikia „chemijos“, jiems reikia vitaminų ir mineralų. Todėl tokį vandenį geriau pakeisti šviežiai spaustomis sultimis ir pieno.
Kūdikių jogurtas
Visi kalba apie naudą jogurtas, tačiau tuo pat metu jie nenurodo, kad kalbame apie natūralų produktą, o ne apie saldų desertą, kuris pateikiamas parduotuvių lentynose. Užuot pirkę jogurtus „vaikams“, įsigykite graikiško jogurto su vaisiais ir uogomis.
Kukurūzai
Jei jūsų vaikas paprašys nusipirkti tokį skanėstą, geriau jį virkite patys medus.
istockphoto.com
Medus
Tik neduok šito supermaistas kūdikiai iki metų! Meduje yra medžiagų, kurios neigiamai veikia vaiko organizmą. Geriau pasiūlykite vaikui tarkuotų vaisių.
Greitai paruošti javai
Taip, mamai labai patogu nusipirkti košės ir išvirti per 2–5 minutes. Tačiau jūsų vaiko kūnas nebus dėkingas už tai. Kodėl gi nepagaminus vaikui košės iš grūdų, kuriuos sumalate patys?
Jums bus įdomu sužinoti:
- 5 būtini maisto produktai kepenų sveikatai
- kokių produktų nėščioji turėtų atsisakyti;
- kaip naudoti likusius produktus, mažiau išmesti ir taupyti.
