Ledai yra mėgstamas saldumas daugeliui. Bet ką daryti, jei dabar turite kūdikį? Ar turėtumėte atsisakyti savo mėgstamo skanėsto?
Neigiamos ledų vartojimo pasekmės
Struktūra
Deja, gamintojai dažnai nusideda dėl toli gražu ne idealios ledų sudėties. Štai kodėl jame yra tirštiklių, stabilizatorių ir konservantų, kurie gali tapti naujagimio alergenais. Prieš pirkdami pabandykite ištirti kompoziciją. Dar geriau, pabandykite tai padaryti patys.Žemos kokybės baltymai
Leduose dažniausiai yra nekokybiškų baltymų, kurie tampa kūdikio alergijos priežastimi arba blogai veikia jo virškinimą.
Kalorijų kiekis
Ledai yra pakankamai pasotinantis ir kaloringas produktas. Pabandykite apsiriboti vienu ragu per savaitę. Priešingu atveju turėsite rimtai pagalvoti, kaip laikytis griežtesnės dietos slaugančiai motinai.
Kaip teisingai jį vartoti?
„Ne“ šokoladui
Žindymo metu venkite šokoladinių ledų. Faktas yra tai, kad tai gali išprovokuoti sunkią kūdikio alergiją. Jūs pasimesite spėlionėse: taip yra dėl baltymų, apie kuriuos rašėme aukščiau, arba dėl šokolado.
„Ne“ priedai
Pabandykite pasirinkti paprasčiausius savo sudėtyje ledus. Nepirkite šaldytų sulčių, nes jas daugiausia sudaro cukrus, stabilizatoriai ir spalvos. Taip pat praleiskite ledus su uogienėmis ir įdarais.
Atidžiai stebėkite savo vaiką
Ištirkite kūdikio reakciją į ledų įtraukimą į savo racioną. Jei jam prasideda diegliai, tada būtinai pašalinkite ledus iš dietos. Jei vaikui nėra neigiamos reakcijos, pradėkite lėtai įvesti produktą į savo racioną.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Kaip aprūpinti vaiko organizmą vitaminais ir vandeniu
- Braškės nėštumo metu: ar įmanoma, ar ne?
- Saugaus plaukų šalinimo nėštumo metu taisyklės
