Pavadintas saugus juosmens dydis: jei bus daugiau, bus širdies problemų

Ekspertai manė, kad tūris yra saugus moterims. juosmens, kuris neviršija 80 centimetrų (vyrams šis skaičius padidėja iki 95 centimetrų).

Jei juosmuo didesnis, tada žmogus labiau linkęs susirgti hipertenzija ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis.

• Yra širdies priepuolio ir insulto pavojus.

Pažymėtina, kad apie 40% moterų visame pasaulyje kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, o širdies ir kraujagyslių ligos laiko delną pagal mirčių skaičių. Štai kodėl mokslininkai priminė pacientams, kaip svarbu kontroliuoti kūno svorį ir nepersivalgyti.

Pabandykite mesti žalingus įpročius, pvz., Rūkymą, bent 30 minučių per dieną mankštinkitės ir sumažinkite druskos kiekį iki 5 gramų.

Atkreipkite dėmesį, kad PSO duomenimis, kas trečias žmogus pasaulyje turi antsvorį, kas dešimtas yra diagnozuotas nutukimas.

Prisimink

• Grimesas ir Elonas Muskas savo vaikui suteikė neįprastą vardą.
• slaugytoja, nežinojusi apie nėštumą, pagimdė po pamainos.
• Moteris pagimdė vienodus trynukus: taip nutinka labai retai.