Ekspertų teigimu, reguliariai vykdant jogos užsiėmimus, vaikas nustatys teisingą aplinką kvėpavimas, kuris yra svarbiausias astmai ir alergijoms, ištiesina nugarą, padidėja ištvermę.
Be šių pokyčių, vaikas taps dėmesingesnis, pagerės jo veikla ir elgesys, jis labiau pasitikės savimi, atsikratys kaprizų ir apmaudų. Programa pirmiausia skirta ne tiek pratimams atlikti, kiek idėjai žmogaus gyvenimo principai, apie visatą ir apie santykius su gamta, sąveika su artimaisiais ir aplinkiniais visuomenės. Jogos užsiėmimai padės plėtoti gebėjimą mokytis užsienio kalbų, biologinį ir istorinį ciklą, taip pat kūrybiškumo pasireiškimą piešiant ir rašant poeziją. Treniruodamasis pagal šį metodą vaikas stiprina bendrą būklę, atlieka koregavimus, kad pagerintų regėjimą, dėmesingumą, laikyseną, santykius su tėvais ir mokytojais.
