Palieskite ką nors kita
Norite paliesti savo veidą? Prisiverskite prisiliesti prie ko nors kito. Palieskite kitą ranką, kelį, petį. Taip, iš pradžių teks susivaldyti, tačiau laikui bėgant tai taps įpročiu.
Uždėkite ryškią apyrankę
Norėdami stebėti savo rankas, uždėkite ryškią apyrankę. Kiekvieną kartą, kai norisi pritraukti ranką prie veido, papuošalai atitrauks jūsų dėmesį.
Naudokite kvapą
Kvapas pritrauks jūsų dėmesį kiekvieną kartą, kai delnas bus šalia jūsų veido.
istockphoto.com
Paimkite rankas
Išmokite neužimti rankų. Namuose ką nors laikykite rankose, bet darbe jau yra daugybė darbų, kurių vargu ar liesite.
Supraskite priežastį
Kiekvieną kartą, kai paliečiate savo veidą, užsirašykite. Tada galite sužinoti savo įpročių priežastis. Jei pašalinsite priežastį, tada noras liesti veidą gali išnykti.
Jums bus įdomu sužinoti:
- 5 populiariausi faktai, kuriuos turėtumėte žinoti apie naująjį kinų virusą;
- 5 rūšių arbatos, kurios išgelbės jus nuo virusų;
- vaikų ligų psichosomatika: virusai nėra kalti.
