Šaltuoju metų laiku vaikai serga ARVI bent kelis kartus per sezoną. Kaip galite padėti jiems susidoroti su liga?
Karštas šokoladas
Virimui reikės 0,5 litro pieno, 1 plytelės juodojo šokolado, 2 šaukštų medaus ir cinamono lazdelės.
Supilkite pieną į puodą, įpilkite cinamono ir gerai pašildykite. Įtrinkite juodąjį šokoladą į karštą pieną, išmaišykite, užvirkite. Kai gėrimas šiek tiek atvės, įpilkite medaus ir gerai išmaišykite, kol ištirps.
Limonadas su imbieru
Ant smulkios trintuvės sutarkuokite imbiero šaknį, kol gausite maždaug 1/2 arbatinio šaukštelio. Užpilkite stikline karšto vandens, įpilkite citrinos griežinėlį ir mėtų lapą, šiek tiek medaus. Leiskite gėrimui užvirti 10-15 minučių, jei reikia, pašildykite. Svarbu nepersistengti su imbiero kiekiu, kad gėrimas nebūtų labai aštrus.
Cinamono latte be kofeino
Šis gėrimas gana paprastai gali būti vadinamas latte, nes kava nėra jo sudėtis. Jums reikės 2,5 puodelio virinto vandens, 1/2 puodelio pieno, 2 cinamono lazdelės ir 1 šaukšto skysto medaus. Supilkite vandenį į puodą, įpilkite cinamono ir užvirkite. Kai vanduo šiek tiek atvės, įpilkite tarp jų, gerai išmaišykite, kad jis ištirptų. Pieną užvirkite ir išplakite iki putų, tada įpilkite vandens į medų ir cinamoną.
Obuolių karštas vynas
Virimui reikės 1 litro natūralių obuolių sulčių, 1 apelsino, 1 žalio obuolio, 2 1 valgomasis šaukštas cukraus, 1 valgomasis šaukštas medaus, 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių, žiupsnelis malto cinamono, šiek tiek džiovintas gvazdikai. Supilkite obuolių sultis į puodą, išspauskite sultis iš apelsino ten. Sumaišykite apelsino žievelę su cinamonu, gvazdikėliais ir medumi ir supilkite į obuolių sultis.Obuolius nulupkite ir supjaustykite gabaliukais, supilkite į sultis. Į gėrimą supilkite citrinos sultis, gerai pašildykite, išmaišykite ir leiskite jam užvirti mažiausiai 30 minučių.
Jums bus įdomu žinoti kaip apsaugoti vaiką nuo gripo ir SARS.
