Jūs tikriausiai dažnai apie tai galvojote. Juk gydyti sveikatą yra daug brangiau ir sunkiau, nei tik laikytis patarimų prevencijos srityje.
Medus
Medus yra sudėtingų angliavandenių, teikiančių energiją organizmui, šaltinis, be to, jis turi imunostimuliuojantį, priešuždegiminį ir antistresinį poveikį. Be to, medus padidina hemoglobino kiekį, pagerina virškinimą ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį visam vaiko kūnui. Medų galite naudoti kaip maisto priedą arba kaip natūralų saldiklį arbatoje.
Granatas
Granatas yra tikras naudingų mikroelementų turinio rekordininkas. Ir įspūdingas jų kiekis: kalcis, kalis, fosforas, magnis, geležis. Dėl to granatas stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą peršalimui, padeda kovoti su virusais ir gerina psichoemocinę būseną. Tačiau čia verta pabrėžti: gydytojai nepataria jo duoti vaikui dažniau nei du kartus per savaitę, nes tai gali sukelti alerginę reakciją.Grikiai
Su grikiais niekas negali konkuruoti. Šios kruopos yra tikras naudingų mikroelementų, skirtų tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, turėtojas. Grikiuose yra naudingų angliavandenių, kurie ilgą laiką palaiko sotumą ir suteikia jėgų bei energijos ilgam laikotarpiui.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- 3 geriausi produktai, kurie sustiprins jūsų vaiko imunitetą
- TOP 5 produktai, skirti moters kūnui
- Valgykite ir meskite svorį: 3 maisto produktai, kuriuos galite valgyti naktį
