Laikas visiems kartu įvardyti akivaizdžius dalykus ir ne taip priežastys jo išvaizda.
Didelė plokštė
Didžiųjų / mažųjų plokščių teorija veikia beveik 100%. Mes galime įdėti daug maisto į labai didelę lėkštę ir suvalgyti paprasčiausiai todėl, kad jo yra. Tokio nereikia.
Blogas miego įprotis
Blogas miego būdas, miego trūkumas ar perteklinis miegas daro įtaką papildomų kilogramų šonuose priežastims. Jei miegate nepakankamai, mūsų organizmui vis tiek reikia negautos energijos. Jis gali jį papildyti persivalgydamas. Dėl to svoris tik didėja. Normalizuokite miegą ir pokyčiai bus numatyti.Čipavimas
Tai yra nuolatinis visokių daiktų valgymas. Kolega atsinešė pyragą paragauti - iškart nepraleidžiate progos paragauti gabalėlio. Tokių situacijų yra labai daug. Išmanieji telefonai taps geriausiu asistentu, kuris gali apskaičiuoti mums reikalingas kalorijas ir maistines medžiagas.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Šie produktai padės pastoti!
- Valgykite ir meskite svorį: 3 maisto produktai, kuriuos galite valgyti naktį
- 3 populiariausi produktai, kurie sumažina krūties vėžio riziką
