Įspūdinga ukrainiečių ir ne tik gyventojų dalis nuo kovo pradžios eis paštu.
Šiandien mes jums pasakysime viską, ką reikia žinoti apie tai ir kokius produktus rekomenduojama atmesti ar pridėti dietos maisto artimiausiam pusantro mėnesio.
Gavėnia 2020 m. Prasidės kovo 2 d., Pirmadienį. Jis veiks septynias savaites iki balandžio 18 d.
Kokių produktų jums reikia atsisakyti?
Pasninkas yra būtinas gyvenimo laikotarpis ne tik dėl religinių priežasčių. Be to, tai taip pat puikiai atkuria mūsų kūną. Norėdami tai padaryti, turite griežtai atsisakyti:- Mėsa. Jūs pastebėsite, kaip pagerėjo jūsų miegas ir odos būklė.
- Žuvis. Nepaisant to, kad žuvis yra labai naudingas vitaminų šaltinis, kartais mūsų organizmui reikia apsivalyti nuo jos.
- Kiaušiniai
- Pienas ir pieno produktai
- Saldainiai
- Kepyklos gaminiai
- Alkoholis
Ką reikėtų įtraukti į dietą?
- Duona;
- daržovės (kartais tik žalias);
- vaisiai;
- džiovinti vaisiai;
- medus;
- riešutai;
- košės (kaip gyvūninių baltymų pakaitalas)
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Tinkamo ratatouille gaminimas (receptas)
- 7 žieminių kokteilių receptai
- Vaikystė rytoj po 5 minučių (receptas)
