Jungtinių Valstijų medicinos mokyklos mokslininkai rado dar vieną naudingą pieno jogurto savybę!
Gydytojai rekomenduoja tai naudoti fermentuoto pieno produktas žmonių, kenčiančių nuo nervinio išsekimo ir nuolatinio streso.
Jogurte esantys probiotikai gali sumažinti kai kurių smegenų dalių, atsakingų už skausmą ir neigiamas emocijas, jautrumą. Jei nuolat vartosite jogurtus, žmogaus nuotaika palaipsniui gerės ir jis galiausiai optimistiškiau žiūrės į gyvenimą.
Jogurtas sumažina depresijos riziką po nesėkmių ar emocinių perversmų.
Jei norite taip skaniai išlaikyti savo nuotaiką, vartokite jogurtą du kartus per dieną, ryte ir vakare.Atkreipkite dėmesį, kad dar prieš šį atradimą jogurtas buvo laikomas labai naudingu produktu, kuris sumažina nutukimo riziką, užkerta kelią artrozei ir kitoms raumenų ir kaulų sistemos problemoms. Šis produktas gali sulėtinti senėjimą ir pagerinti imunitetą.
Prisimink
- kaip pasigaminti jogurtą be pieno: patikrinti metodai.
- kaip išsirinkti tinkamą jogurtą?
- skirtingų rūšių jogurto nauda: privalote žinoti.
