Daugelis žmonių savo dieną pradeda gaivinančiu kavos puodeliu, tačiau šis įprotis turi šalutinį poveikį.
1. Virškinimas
Šiuolaikiniai tyrimai mokslininkai įrodė, kad tuščio skrandžio kava prisideda prie virškinimo sistemos problemų atsiradimo.Laikui bėgant gali atsirasti skrandžio skausmai, rėmuo ar pykinimas, galbūt išsivystyti skrandžio opos ar dirgliosios žarnos sindromas.
2. Stresas
Kava fermentuojasi ir padidindama vadinamojo streso hormono koncentraciją kraujyje.
Jį gamina antinksčiai ir padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Tačiau per didelis kortizolio kiekis neapsaugo, o išprovokuoja ligas, hipertenziją ir diabetą.
3. Kitos bėdos
Kai kuriems žmonėms po puodelio kavos kyla galvos skausmas, migrena, nerimas ir net panikos priepuoliai. Visi šie simptomai aiškiai rodo, kad kava jums netinka, todėl gėrimą patartina pakeisti kitu.Gydytojai neragina visiškai atsisakyti kavos, tačiau tiesiog būtina įsiklausyti į organizmo reakciją į kiekvieną kofeino dozę.
Būk sveikas!
Prisimink
- kodėl vaikai neturėtų gerti kavos?
- mokslininkų įvardijama naudingiausia kavos rūšimi.
- Kiek puodelių kavos per dieną yra pavojinga gerti?
