Vaiko kūnas yra labai pažeidžiamas.
Pienas
Nebent tai yra žindymas. Apie kitas pieno rūšis geriau net nekalbėti. Pieno maistinės medžiagos yra labai sunkios vaiko organizmui. Sunkūs baltymai gali rimtai pakenkti inkstams. Be to, nenugriebtame piene gausu pavojingų bakterijų ir jis gali sukelti alergiją.
Mėsos skanėstai
Terapeutai pataria vengti rūkytos mėsos vartojimo. Pagrindinis pavojus yra didžiulis druskos kiekis. Būtent ji trukdo absorbuoti kalcį ir padidina kraujotakos sistemos apkrovą. Jei nestebėsite jo vartojimo, tai sukels širdies problemų, o vyresniame amžiuje - hipertenziją.Riešutai
Riešutai yra vieni didžiausių alergenų. Pavojingiausi gali būti žemės riešutai. Net nedidelis jo kiekis sausainiuose gali sukelti gleivinės pažeidimą.
Šokoladas
Šokolade yra teobromino hormono. Tai jis sukelia nerimą, nemigą ir blogą nuotaiką. Į šokoladą dažnai dedama palmių aliejaus, kuris gali gerokai apkrauti kūną. Teisybės dėlei reikia pažymėti, kad pieniškiausias šokoladas yra pats nekenksmingiausias saldumas. Tačiau neturėtumėte jo duoti anksčiau nei 5-6 metų vaikams.
Ledai
Daugelis tėvų mano, kad ledai yra saugiausias desertas savo vaikui. Tačiau iš tikrųjų ledai yra vieni pavojingiausių alergenų. Jei kūdikis netoleruoja laktozės, geriau jo atsisakyti.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Kaip mėgsti skaityti: 5 įsilaužimai į gyvenimą
- Kaip įskiepyti vaikui meilę skaitymui
- Kaip organizme pasireiškia geležies trūkumas?
