Jei tingi pašildyti maistą iš šaldytuvo arba gailiesi tam sugaišęs laiką, pagalvok apie pavojų sveikatai.
Mokslininkai įrodė, kad šaltas maistas sulėtėja medžiagų apykaita ir blogai absorbuojamas. Šiuo požiūriu pateikiame pavojingiausius maisto produktus, kuriuos prieš naudojant reikia pašildyti.
1. Riebūs mėsos patiekalai
Kietoje formoje šalta mėsa, pavyzdžiui, iš tokio skrandžiui sunkaus patiekalo kaip plovas, ilgai virškinama ir gali sukelti virškinimo problemų.
2. Šaltas vanduo + maistas
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad geriant šaltą vandenį su maistu sulėtėja virškinimo sistema. Be to, šaltas vanduo neleidžia perdirbti maisto produktų riebalų, kurie, veikiami jo, tampa tankesni ir netirpsta.
3. raudona mėsa
Šios rūšies mėsą organizmas paprastai sunkiai virškina. Dar sunkiau, kai šalta. Mėsa gali patekti iš skrandžio į plonąją žarną, jos visiškai nevirškinant. Bakterijos patenka į žarnyną, sutrinka jos darbas, mėsa nėra tinkamai virškinama, ji taip pat trukdo įsisavinti kitus maisto produktus.4. Sultinio sriuba
Pirmuosiuose patiekaluose, kurių pagrindas yra sultinys, yra daug gyvūninių riebalų. Kad kūnas galėtų juos greitai ir be neigiamų pasekmių perdirbti, indą reikia pašildyti, o riebalus ištirpdyti.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- 5 geriausių maisto produktų, kurių geriau nekaitinti
- 5 maisto produktai, gadinantys jūsų nuotaiką
- 5 populiariausi produktai, gerinantys koncentraciją
