Daugelis mergaičių nepaiso savo sveikatos, o tai ateityje gali sukelti pavojingų komplikacijų.
Blogi įpročiai
Ar manote, kad viena cigaretė nieko nepakeis ir nėštumas tęsis taip lengvai? Ypač pirmąjį trimestrą labai pavojinga negimusiam vaikui pakenkti tokiam pavojui. Toks nepriežiūra gali būti net nėštumo nutraukimo priežastis. Apsvarstykite, kad nėštumas yra puiki galimybė mesti žalingus įpročius ir pradėti sveikai gyventi.
Nepersivalgyk
Nėščios moters dietoje turėtų būti baltyminis maistas, vitaminai, pieno produktai, žuvis, daug daržovių ir vaisių, o maistas turėtų būti subalansuotas kalorijų atžvilgiu. Nėštumo metu daugelis mergaičių pradeda jaustis keistai: nuo vynuogių ir sodos iki kukurūzų sūpynės žiemą. Jūs neturėtumėte atsisakyti kūno, tačiau taip pat nerekomenduojama apsieiti su maistu, nes ateityje gali kilti problemų su kitais organais. Be to, pirkdami produktus turite įsitikinti, kad juose nėra kenksmingų priedų.
Nekvėpuokite namų chemijos
Pabandykite padalyti namo valymą su vyru per pusę ar daugiau partneriui. Pirma, vėlyvose stadijose valyti tampa nepaprastai sunku. Antra, buitinė chemija, kuria kvėpuojate plaudami grindis ar vonią, gali pažeisti plaučius ir sunaikinti smegenų ląsteles.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- 5 svarbiausi nėščios moters simptomai
- 5 kvaili mitai apie nėštumą ir gimdymą
- Kaip kovoti su toksikoze?
