Sužinok, ko NEGALI daryti, kad greičiau pasveiktum.
Gerti kavą ir pieną
Kava - tai linksmumas ir energijos šaltinis. Peršalimo metu kava yra tachikardija, padidėjęs širdies stresas ir dehidracija.
Retai nusiplaukite rankas
Ligos laikotarpiu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas higienos klausimams ir neignoruoti rankų plovimo. Daugelis virusai namo parsivežame pažodžiui ant rankų. Plaudami rankas išvengsite mikrobų augimo ir plitimo.
Neatidarykite langų
Virusai ir bakterijos ne tik kūne, bet ir ant daiktų namuose, ypač ligonių kambaryje. Todėl vėdinti kambarį tiesiog būtina žmogaus sveikatai. Ir nesirenkite per šiltai, geriau dėvėkite pižamas iš natūralių, kūnui malonių audinių.
istockphoto.com
Nepaisykite geriamojo režimo
Taip, mes kalbame apie švarų vandenį. Tai ji prisideda prie ankstyvo toksinų pašalinimo iš organizmo.
Maudytis per karštoje vonioje
Gydytojai rekomenduoja nuvalyti rankšluosčiu, nusiprausti po dušu su patogia vandens temperatūra, o ne karštoje vonioje, tikintis išstumti ligą iš organizmo.
Jums bus įdomu žinoti 5 rūšių arbata, kuri išgelbės jus nuo virusų
