Po gimdymo mama laukia pasveikimo, kuris kartais taip pat yra labai sunkus.
Vidurių užkietėjimas
Tai ne tik kankina daugelį moterų nėštumasbet ir pasilieka su jais po gimdymo. Todėl rekomenduojame naudoti daugiau pluoštasvalgyti bananus ir gerti daug vandens.
Plaukų slinkimas
Jūsų plaukai ne tik nustos spindėti ir greitai pradės nukristi, todėl jie taip pat prapjaus vietas, kur dar nepastebėjote. Visa tai susiję su hormonais. Todėl privalote valgyti sveiką ir maistingą maistą, vartoti vitaminus ir daryti plaukų kaukės.
Šlapimo nelaikymas
Nekaltas čiaudulys gali sukelti nemalonų gėdą. Pažįstamas jausmas? Tačiau nenusiminkite - raumenys normalizuosis po kelių savaičių po gimdymo.
istockphoto.com
Makšties sausumas ir skausmas
Dažniausiai susiduriama su šia problema maitinančios motinos. Simptomas, be abejo, nemalonus. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo ginekologu, ir jis jums pasakys, kaip pasveikti.
Didelis pilvas
Daugeliui motinų tai šokas, kai po gimdymo pilvas neišnyksta. Iš pradžių atrodys, kad jums yra 6 mėnesiai. Tūris neišnyksta iš karto, turite nešioti tvarslą, kol gimda susitraukia iki normalaus dydžio.
Pėdos augimas
Neretai nėštumo metu padidėja kojos dydis. Priežastis ta, kad padidėja relaksino, augimo hormono, gamyba. Jo dėka jūsų raumenys ir raiščiai tampa lankstesni, o gimdyti lengviau.
Venų išsiplėtimas
Venų išsiplėtimas atsiranda nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių ir dėl didėjančio svorio. Mes rekomenduojame daugiau vaikščioti, nesėdėti sukryžiavus kojas, gulėti vakarais pakėlus kojas aukščiau ir vilkėti kompresinius apatinius.
Prisiminkite:
- 3 subtilūs ženklai, kad esate nėščia
- kaip atsikratyti edemos nėštumo metu.
- Kodėl nėštumo metu plaukai slenka?
