Deja, raukšlės būna nematomos mums patiems.
Speciali dieta „odai“ gali išspręsti kelias problemas vienu metu:
- 1) Padėkite stabilizuoti svorį mažindami poodinius riebalus.
- 2) aprūpinkite vitaminais, mineralais ir aminorūgštimis ląsteles, kurios odą tiekia kolagenu ir elastinu.
- 3) Suaktyvinkite odos imunitetą, nuolat veikiamą išorinių poveikių.
Žalioji arbata
Kūnui reikia vandens. O svarbiausia - mažiausiai 2 litrai per dieną. Stenkitės naudoti daržovių ir vaisių sultis, mineralinį vandenį, geriausia be dujų. Žalioji arbata yra labai gera kovojant dėl sugriežtinto veido ovalo. Pabandykite pakeisti cukrų fruktoze, jei negalite atsisakyti. Susilaikykite nuo druskos valgymo. Jis sulaiko skysčius organizme ir trukdo skaidytis riebalams.Dietoje svarbu išlaikyti tinkamą baltymų kalorijų kiekį. Valgykite veršieną, triušį, vištieną, kalakutą - jie leidžia išlaikyti jūsų svorį normalų. Į savo racioną įtraukite žuvies, ankštinių daržovių, viso grūdo duonos, bananų ir žalių daržovių.
Pakeliama kaukė
Norėdami sušvelninti veidą, turite skirti laiko kaukėms. Jūros dumblių priemonė jums puikiai tinka. Jame yra per 60 mineralų ir vitaminų, bet labai nedaug kalorijų. Turtingas baltymų ir amino rūgščių kiekis ne tik stimuliuoja kolageno ir elastino susidarymą, bet ir aprūpina odos ląsteles statybine medžiaga bei prisotina jas deguonimi. O jūros dumblių polisacharidai yra panašūs į hialurono rūgštį - medžiagą, kuri sulaiko drėgmę giliuose odos sluoksniuose. Be to, rudadumbliai yra prisotinti jodo, kuris stimuliuoja skydliaukę ir pagreitina medžiagų apykaitą, o tai labai svarbu skaidant riebalus.
Prisimink
- Ryžių dieta: per 3 dienas atėmus 3 kg yra tikra!
- Grybų dieta: atėmus 4 kg per 3 savaites!
