Iki Naujųjų metų liko labai nedaug laiko. Atėjo laikas išvalyti skrandžio turinį ir paruošti kūną sunkiai nakčiai.
Gruodžio 26 d
Laikytis dietos galite ilgą laiką - mėnesį ar ilgiau. Kaip pasisektų, būtent šią dieną apetitas gali pasirodyti ne juokas, bet su tuo teks susidoroti.
Gruodžio 27 d
Dideliais kiekiais kava gali neigiamai paveikti jūsų savijautą, kitaip nėra jokių mitybos apribojimų.Gruodžio 28 diena
Šios dienos maistas turėtų būti maistingas ir įvairus, tačiau mažai kaloringas.
Gruodžio 29 diena
Iš dietos reikėtų neįtraukti rauginto maisto: agurkų, kopūstų, marinuotų obuolių, kefyro ir jogurto. Į savo racioną būtinai įtraukite medų ir džiovintus vaisius.
Gruodžio 30 diena
Šią dieną nėra jokių mitybos apribojimų - galite sau leisti maistą, kuris laikomas žalingu.
Gruodžio 31 d
Bet kokį maistą galima valgyti ribotą kiekį, išskyrus vištieną ir kiaušinius.
Prisimink
- Veiksminga dieta nuo raukšlių: rezultatas per septynias dienas!
- 5 dietiniai maisto produktai, kurie padaro jūsų pilvą didesnį
