Dieta po Naujųjų metų: ką valgyti

Šiandien mes pasidalinsime paslaptimi dietos arba pasninko diena, kuri greitai suteiks jūsų formą.

Ką "suping “
„Supingas“ - tai kreminių daržovių sriubų svorio metimas. Jei dieta su sultimis pripažįstama kenksminga, tai vakarienė yra visiškai kitas dalykas, nes sriubos prisotina kūną naudingomis medžiagų, pagreitina medžiagų apykaitą ir nekenkia virškinimui, nes jose yra optimalus angliavandenių, baltymų ir maistinė lasteliena.

Kaip sudaryti dietą

Ši dieta rekomenduojama keliais būdais: 1, 3 ar 5 dienas. Verta paminėti: sriubos turi būti nekaloringos - tik iš daržovių, be mėsos ir išskyrus agurkus, salierus ir moliūgus. Rezultatas bus veiksmingas, jei jūsų dietoje taip pat nebus kavos, cukraus, vaisių, gazuotų gėrimų, pieno produktų, alkoholio ir nikotino.

Sriubą rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną.

• dieta 1 diena - tiems, kurie tiesiog nori iškrauti savo kūną;
• dieta 3 dienas - stiprinti imuninę sistemą ir valyti organizmą;
• dieta 5 dienos - norintiems sulieknėti, išvalyti kūną, atsikratyti nuovargio, pagerinti žarnyno veiklą, sutvarkyti odą.

Prisimink

• Svorio metimas gruodžio mėnesį: efektyviausia dieta
• Dieta plaukų stiprumui ir storiui