Laiko valdymas mama su naujagimių

lankstus planavimas

Su pirmojo kūdikio atėjimas visi gauna apsivertė ir atrodo, kad laikas padaryti viską planuojama neįmanoma. Gebėti planuoti dieną be kietojo susiejimo su laiku. Sąrašas dalykų, kuriuos noriu padaryti per dieną. Jei neturite laiko - Neįsižeiskite už save, ir jei jūs turite padaryti viską greitai ir vis dar turi laikas, apsvarstyti, ką nori daugiau: išleidimo rytoj reikalų ar suteikti sau šiandien atostogos.

Laiko valdymas mama su naujagimiai / istockphoto.com

Visada su savimi turėkite "B" plano galvoje. Jei neplanuotas vaikas užmigo, tada pereiti į kitą priežastį. Poubirayte, vandens gėlės, Nepyk, jei kažkas negerai.

Kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau tėvų dėmesio jis reikalauja. Jei vakare manote, kad jūs neturite laiko, kad daryti, būtinai susėsti ir parašyti stulpelį, Kiek kartų jūs maitinate kūdikį, nes jis buvo apsirengęs ir turėti masažas.

Domatorstwo

bakalėjos

Suplanuokite grubus meniu savaitę ir eiti į parduotuvę tik su produktų sąrašą. O geriausia - atsiųsti savo vyrą parduotuvės, rašyti jam aiškų sąrašą, reikalingas produktams.

Laiko valdymas mama su naujagimiai / istockphoto.com

maisto virimo

Nebūtinai vienu metu ateiti į virtuvę ir paruošti viską. Jis gali būti suskirstytas į keletą etapų ruošimui. Ryte nuvalykite daržoves, supjaustyti į dieną, ir naktį visi virti arba kepti. Apie ramių dienų galite pjaustyti daržoves ir tiesiog juos užšaldyti. Taip pat įsitikinkite, kad ruošinių. Tai taupo Jūsų laiką.

Virėjas paprastus patiekalus, kad nereikia ilgai stovėjo virykle ir daug ingredientų.

Skalbyklos ir lyginimo

Lyginimo lino - tai laiko švaistymas, pakanka juos pakabinti tvarkingai. Nebūtinai visi geležies, pakanka patikrinti, ar vyras turi pakankamą skaičių marškinėlių ir kitų daiktų, kad nereikia lyginti.

Kai vaikui sueis per metus, galite ištrinti dalykų kūdikį su "suaugusiųjų" audinio.

valymas

Niekada apdalinti ypatinga diena valyti ir mokytis išvalyti į reikalus, žinoma. Mes paėmė laistytuvas su vandeniu gėles į kambarį, ir pakeliui surinkti visus šiukšlių, kad susikaupė kambario pusę dienos.

Laiko valdymas mama su naujagimiai / istockphoto.com

Divide muitai visiems šeimos nariams

Na, kai yra seneliai. Pritraukti juos maksimaliai. Jei ne, skaitykite gimtąja brolis / sesuo ar draugais. Jūsų draugai ir šeima yra visada pasirengę ir pasiruošę Jums padėti, tiesiog nežinau, kaip tai padaryti. Jūsų užduotis - suprasti, kad tinkamai ir nukreipti savo energiją reikiama linkme.

Laikas sau

Pabandykite rasti laiko kiekvieną dieną. Padaryti laiko savo pomėgiams. Ar ne eikvoti savo laiką socialiniams tinklams, geriau skaityti ir klausytis įdomių paskaitų. Kalbėti telefonu su draugais, eiti aplankyti ir susipažinti su kitų mamų!

Prisiminti taisyklę: nereikia gaišti saldus svajonių kūdikį virimo, valymo ar kitų neįdomus reikalų! Ir praleisti šį kartą su maksimalios naudos sau!

Rasite įdomių visi neatsilikti